毎日のシャンプーは単に髪の汚れを落とすだけの行為だと思っていませんか。薄毛対策において洗髪は頭皮という土壌を耕し作物が育ちやすい環境を整えるための最も基本的かつ重要な儀式です。しかし多くの人が間違った洗髪方法によって自ら頭皮環境を悪化させ抜け毛を増やしてしまっているのが現状です。最も多い間違いは洗浄力の強すぎるシャンプーを使っていることです。市販の安価なシャンプーの多くに含まれる高級アルコール系の洗浄成分は食器用洗剤並みの強力な脱脂力を持っており頭皮に必要な皮脂まで根こそぎ洗い流してしまいます。すると頭皮は乾燥を防ぐために防衛反応として過剰に皮脂を分泌するようになり結果として頭皮がベタつき毛穴が詰まるという悪循環に陥ります。対策としては頭皮に優しいアミノ酸系やベタイン系のシャンプーを選び必要な潤いを残しながら汚れだけを落とすことが大切です。また洗い方にも大きな問題があります。爪を立ててゴシゴシと力任せに洗うと頭皮というデリケートな皮膚は簡単に傷つき炎症を起こしてしまいます。炎症は脱毛シグナルを誘発するため絶対に避けなければなりません。正しい洗い方はまずお湯だけで１分以上かけて予洗いを行い髪と頭皮の汚れの８割を落とします。その後シャンプーを手のひらで十分に泡立ててから頭皮に乗せ指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく揉み洗いします。髪の毛を洗うのではなく頭皮を洗うという意識を持つことがポイントです。そして最も重要なのがすすぎです。シャンプー剤が頭皮に残るとそれが刺激物となり炎症やかゆみの原因となるため洗う時間の倍以上の時間をかけてヌルつきがなくなるまで徹底的にすすぎます。お湯の温度も熱すぎると乾燥の原因になるため３８度前後のぬるま湯がベストです。洗髪後は雑菌の繁殖を防ぐためにすぐにドライヤーで乾かすことも鉄則です。自然乾燥は頭皮の常在菌バランスを崩し臭いやフケの原因となります。たかがシャンプーされどシャンプー。３６５日毎日行うケアだからこそその質を高めることが数年後の髪の量に直結するのです。