ノコギリヤシは、比較的安全性の高いハーブとして知られていますが、サプリメントとして摂取する場合、いくつかの副作用の可能性や注意点を理解しておくことが重要です。特に「発毛効果」を期待して長期間摂取する場合は、これらのリスクを把握した上で、慎重に使用する必要があります。ノコギリヤシの副作用として報告されているものには、主に軽度な消化器系の症状があります。例えば、吐き気、嘔吐、下痢、便秘、腹痛、胃の不快感などが現れることがあります。これらの症状は、空腹時に摂取したり、一度に大量に摂取したりした場合に起こりやすいと言われています。食事と一緒に摂取したり、摂取量を調整したりすることで軽減されることが多いようです。また、稀に頭痛、めまい、倦怠感、皮膚の発疹やかゆみといったアレルギー反応が報告されることもあります。もし、ノコギリヤシを摂取し始めてから何らかの体調変化や気になる症状が現れた場合は、すぐに使用を中止し、医師や薬剤師に相談するようにしましょう。特に注意が必要なのは、「ホルモンへの影響」の可能性です。ノコギリヤシは、5αリダクターゼの阻害作用や抗アンドロゲン作用を持つ可能性が示唆されているため、理論的には性機能に関連する副作用（性欲減退、勃起不全など）が起こる可能性も完全に否定はできません。ただし、AGA治療薬であるフィナステリドなどと比較すると、その影響は軽微であると考えられていますが、個人差があるため注意が必要です。また、妊娠中・授乳中の女性や、成長期にある子供は、ホルモンバランスへの影響が未知数であるため、ノコギリヤシの摂取は避けるべきです。さらに、血液をサラサラにする薬（抗凝固薬や抗血小板薬など）を服用している方は、ノコギリヤシが出血傾向を強める可能性があるため、併用する際には必ず医師に相談してください。手術を予定している場合も、術前の一定期間は摂取を中止することが推奨されます。ノコギリヤシは天然由来の成分ですが、医薬品との相互作用や、体質によっては合わない場合もあります。「発毛効果」を期待するあまり、自己判断で過剰に摂取したり、安易に使用したりせず、必ず製品の注意書きをよく読み、不安な点があれば専門家に相談するという姿勢が大切です。