薄毛に関する情報は古今東西さまざまなものが溢れかえっていますがその中には医学的な根拠のない都市伝説や迷信誤った知識が数多く混ざり込んでいます。「ワカメや昆布を食べると髪が生える」というのは最も有名な迷信の一つですが海藻類にミネラルが含まれているのは事実であるもののそれを食べたからといって直接髪が増えるわけではありません。髪の主成分はタンパク質でありミネラルはあくまでサポーターに過ぎないからです。「頭皮の毛穴に脂が詰まるとハゲる」というのも育毛サロンなどが広めた極端な説です。確かに清潔に保つことは大切ですが皮脂は頭皮を守るバリア機能も担っており皮脂を取り除けば髪が生えるほど単純なメカニズムではありません。むしろ洗いすぎによる乾燥の方が問題となることが多いのです。「オナニーをしすぎるとハゲる」という説も医学的根拠はありません。男性ホルモンとの関連を連想させますが射精によって薄毛の原因となるＤＨＴが急増するわけではないのです。「白髪の人はハゲない」というのも迷信です。白髪と薄毛は別のメカニズムで起こるため白髪であっても薄毛になる人はなります。このような誤った情報を信じて効果のない対策に時間とお金を費やすことは薄毛の進行を許してしまうことに繋がります。またインターネット上には不安を煽って高額な商品を売りつけようとする悪質な広告も少なくありません。「塗るだけでフサフサ」「遺伝子を修復するシャンプー」といった魔法のような謳い文句には注意が必要です。正しい対策を行うためには情報のソース（出所）を確認する癖をつけることが大切です。医師や研究機関が発信している情報なのか科学的なデータに基づいているのかを冷静に判断しましょう。薄毛対策に王道はあっても近道はありません。地道な生活習慣の改善と医学的根拠に基づいた治療だけが確かな結果をもたらします。都市伝説に振り回されることなく正しい知識を武器にして賢く薄毛と戦っていきましょう。